Centro Soriano

Centro Soriano de Zaragoza
asociaciones socioculturales

ENERO 2015 TALLERES DE MOTIVACION PERSONAL Volvemos a programar talleres con la idea de mejorar nuestras vidas trabajando aspectos como la salud, la memoria y el bienestar físico.
Para ello contamos con Hana Maher Berlin, Psicóloga y Neuropsicóloga Clínica y conocida nuestra por haber llevado estos talleres desde hace años en nuestra sede, además de sus cursos en otras asociaciones. Por ello ponemos a disposición de socios y amigos los siguientes talleres.
Taller de risoterapia. La risa es una terapia eficaz para la mejora de la salud, teniendo efectos como relajar la musculatura y la respiración, estimula la circulación, mejora la función mental, eleva el estado de ánimo, aumenta la creatividad, promueve el bienestar y mejora la calidad de vida.
El contenido del taller se basa en juegos y estrategias mentales para desarrollar el sentido del humor y mantener un buen estado emocional ante la vida.
El desarrollo de los contenidos teóricos-prácticos se lleva a cabo durante 5 horas repartidas en 5 sesiones de 1 hora de duración cada una. Es importante hacerlo con voluntad de pasarlo bien y tener nuevas experiencias.
Está previsto llevarlo a cabo durante 5 jueves consecutivos que iniciaremos el 15 de Enero. Horario de 11 a 12 horas. “La risa es poesía sonora de emociones positivas”
Entrenamiento en memoria. Este taller ofrece un lugar de encuentro estimulante para el ejercicio progresivo y divertido de la memoria. Se trabaja la memoria resolviendo planteamientos que potencian diversas áreas con estrategias diferentes.
Sus objetivos son estimular la capacidad de la memoria y enseñar estrategias para aplicarlas a la vida diaria.
Los ejercicios tratan la atención, el lenguaje, la memoria, la lógica, el cálculo y la orientación espacial.
Se compone de 10 sesiones que se llevarían a cabo los viernes de 11 a 12 con inicio el 9 de Enero de 2015.
“La memoria es una capacidad mental que debemos cuidar”
Taller CON-JUGAR. El ejercicio es esencial para mantener nuestros cuerpos y una mente sana. Los beneficios de mantenerse activo mejoran la energía, el estado de ánimo y la calidad de vida, además de mejorar los músculos, la flexibilidad, la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre.
Se trabaja con niveles adecuados de ejercicio para cada condición personal de salud. Haciéndolo bien mejoramos la autoestima y nos motivamos para la vida con la idea de comprometernos en objetivos.
El programa de desarrollará en 5 sesiones en jueves seguidos de 11 a 12 horas. Inicio el 7 de Mayo 2015.
“Aprende distintos ejercicios para mejorar tu salud física y emocional”
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